Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s'organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s'appuyant sur des exercices et des témoignages. …

Tout ce qu'il faut savoir et pratiquer au quotidien pour éviter l'épuisement professionnel !
Fatigue physique, stress intense, insomnie, dévalorisation… Nous avons tous entendu parler du burn-out, ce syndrome d'épuisement professionnel qui touche en France de plus en plus de travailleurs. Si vous sentez le malaise pointer le bout de son nez au travail ou si vous souhaitez simplement prendre des précautions pour éviter de sombrer, ce Guide anti burn-out est là pour vous aider ! …

​Médecin du travail depuis trente-cinq ans, l'auteure décrit les évolutions inquiétantes du monde du travail. Elle montre comment les salariés, quels que soient le secteur d'activité et la taille de leur entreprise, sont de plus en plus en souffrance, victimes de directeurs motivés par la seule rentabilité, épuisés par la charge de travail toujours croissante et considérés comme interchangeables. …

Un matin, tout lâche pour Clara, jeune femme compétente, efficace, investie dans la société de crédit qui l'emploie. Elle ne retournera pas travailler. Amis, amours, famille, collègues, tout se délite. Des semaines, des mois de solitude, de vide, s'ouvrent devant elle. Pour relancer le cours de sa vie, il lui faudra des ruptures, de l'amitié, et aussi remonter à la source vive de l'enfance. Ce matin-là, c'est une mosaïque qui se dévoile, l'histoire simple d'une vie qui a perdu son unité, son allant, son élan, et qui cherche comment être enfin à sa juste place. …