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Patrick Lemoine, "A quoi servent les symptômes ?"

Posted By: TimMa
Patrick Lemoine, "A quoi servent les symptômes ?"

Patrick Lemoine, "A quoi servent les symptômes ?"
2024 | ISBN: 2415007331 | Français | EPUB | 240 pages | 0.4 MB

Le médecin explique en quoi les symptômes permettent à l'organisme de détecter un problème, grave ou bénin. Il montre ainsi leur utilité pour la santé, à l'échelle d'une vie humaine mais aussi de l'espèce. …

Pierre Philip, "Réapprnez à dormir: Pour être en bonne santé"

Posted By: TimMa
Pierre Philip, "Réapprnez à dormir: Pour être en bonne santé"

Pierre Philip, "Réapprenez à dormir: Pour être en bonne santé"
2022 | ISBN: 2226474927 | Français | EPUB | 208 pages | 3.3 MB

Le sommeil repose sur trois piliers fondamentaux : la régularité, la durée et la qualité. Le spécialiste aborde toutes les maladies liées au sommeil comme l'insomnie ou l'apnée du sommeil, répond à une centaine de questions liées à la vie courante et propose des solutions concrètes, personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie. Avec des fiches pratiques. …

Michael Mosley, "Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines"

Posted By: TimMa
Michael Mosley, "Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines"

Michael Mosley, "Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines"
2021 | ASIN: B08X5296CD | Français | EPUB | 328 pages | 0.7 MB

Vous avez du mal à vous endormir alors que vous vous sentez épuisé ? Vous vous réveillez souvent en pleine nuit ? Votre sommeil est devenu un vrai sujet de stress ? Découvrez le programme révolutionnaire du Dr Mosley ! Basée sur les dernières avancées scientifiques, cette méthode naturelle s’appuie sur une reprogrammation complète de votre hygiène de vie et de votre microbiote pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur en 4 semaines. …

Alain Lancelot, "Le petit livre anti burn-out"

Posted By: TimMa
Alain Lancelot, "Le petit livre anti burn-out"

Alain Lancelot, "Le petit livre anti burn-out"
2017 | ISBN: 2412021643 | Français | EPUB | 160 pages | 0.1 MB

Tout ce qu'il faut savoir et pratiquer au quotidien pour éviter l'épuisement professionnel !
Fatigue physique, stress intense, insomnie, dévalorisation… Nous avons tous entendu parler du burn-out, ce syndrome d'épuisement professionnel qui touche en France de plus en plus de travailleurs. Si vous sentez le malaise pointer le bout de son nez au travail ou si vous souhaitez simplement prendre des précautions pour éviter de sombrer, ce Guide anti burn-out est là pour vous aider ! …

Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft, "Fini l'insomnie !: 28 jours pour mieux dormir grâce à la pleine conscience"

Posted By: TimMa
Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft, "Fini l'insomnie !: 28 jours pour mieux dormir grâce à la pleine conscience"

Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft, "Fini l'insomnie !: 28 jours pour mieux dormir grâce à la pleine conscience"
2021 | ISBN: 2897921986 | Français | EPUB | 258 pages | 3.4 MB

Bien malgré elles, de nombreuses personnes souffrent d’insomnie chronique.
Ce livre peut les aider.
Grâce à un programme de quatre semaines, vous calmerez votre esprit et détendrez votre corps pour enfin atteindre un sommeil réparateur. …

Éric Sonders, "Reprogrammez votre vie par l'hypno-relaxation"

Posted By: TimMa
Éric Sonders, "Reprogrammez votre vie par l'hypno-relaxation"

Éric Sonders, "Reprogrammez votre vie par l'hypno-relaxation: Les plus puissantes techniques de l'hypnose ericksonienne à votre service"
2016 | ASIN: B01NBEH1JH | Français | MP3@128 kbps | 2 hrs 44 mins | 162 MB

Partez à la conquête de votre esprit, et votre vie ne sera plus jamais la même ! En utilisant l'auto-hypnose au quotidien, vous pouvez dire au revoir aux limites qui vous sont imposées par les autres, et surtout par vous-même. Anxiété, insomnies, douleurs, tabac seront des souvenirs. Vous pouvez aussi reprogrammer votre vie et développer votre confiance en vous, maigrir sans souffrir, vous relaxer en toutes circonstances, et bénéficier d'une énergie optimale. La relaxation thérapeutique est plus qu'une simple méthode antistress! …