Vous cherchez à enrichir votre intimité à deux et à avoir une meilleur complicité, dans la vie comme au lit ? Ce livre vous offre les réponses aux questions que vous n'avez jamais osez poser ! Désir, orgasme, valeurs sexuelles, fantasmes et pornographies sont quelque-uns des thèmes abordés ici sans tabous. …

Une méthode pratique pour perdre du poids sans mettre sa santé en danger, avec des astuces pour se motiver au jour le jour. …

L'inflammation chronique aurait une influence sur les maladies chroniques (arthrose, colopathie, etc.) mais aussi sur des pathologies telles que l'obésité, le cancer, le diabète ou Alzheimer. Pour la combattre et lutter contre le vieillissement et le surpoids, le médecin nutritionniste invite à adopter de nouvelles habitudes alimentaires. Avec un quiz, quarante recettes et des menus types. …

Un guide d'automédication simple grâce à une présentation sous forme d'abécédaire des symptômes les plus courants, des formules à commander aux pharmaciens ou à faire soi-même et des avis sur des médicaments d'usage courant tels que l'aspirine, l'Homéoplasmine ou encore l'Alka-Seltzer. …

Depuis la préhistoire et à chaque étape de l'évolution de l'homme, une forme de médecine du bon sens s'est mise en place en s'appuyant sur les ressources naturelles dont le corps dispose pour faire face à la maladie et à la mélancolie. L'auteur propose un programme simple et précis, adapté à la vie quotidienne, pour aider à mieux vivre, être en pleine forme et développer la bonne humeur. …

Un programme d'accompagnement pour entraîner ses capacités cognitives : techniques de mémorisation et de concentration, lecture rapide, mind mapping, entre autres. Avec des tests et des exercices. …

Des témoignages inspirants de personnes engagées en faveur de l'écologie et des informations sur les diverses façons de contribuer aux enjeux environnementaux du XXIe siècle. …

Des conseils destinés aux personnes désordonnées à travers une approche à la fois pratique et psychologique, accompagnés d'anecdotes sur les origines du désordre et de portraits de personnes ne sachant pas y faire face, du normal au pathologique. …

Le médium et guérisseur explique comment il a été convaincu de l'existence d'une vie après la mort. A l'adolescence, il prend conscience de ses dons et accepte son rôle d'intermédiaire, de passeur entre les hommes et le ciel. N'ayant jamais fait un métier de ses facultés de voyance et de guérison, il raconte l'aide qu'il a pu apporter à des anonymes et des personnes connues au fil de son parcours. …

Une méthode en sept étapes pour retrouver l'amour de soi, le bien-être et la paix intérieure. L'auteure aborde notamment la manière de reconnaître ses émotion et de prendre soin de ses besoins, de s'affirmer ou de construire des relations conscientes. …

Les auteurs expliquent pourquoi la concentration est une aptitude essentielle dans le monde du travail, notamment pour construire des relations équilibrées. …

Des conseils pour entamer une démarche de mieux-être et révéler le meilleur de soi-même. Avec un bilan pour évaluer ses forces, six programmes de coaching sur trois semaines ainsi que des rituels et des astuces pour adopter une attitude positive dans tous les domaines de la vie. …

Une présentation et des conseils pour cultiver l'ikigai, principe de vie japonais visant à renforcer l'estime de soi en pratiquant une activité épanouissante. Avec des idées de rituels, des listes et des exercices pour faire des bilans réguliers. …

Trente exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine. …

Ce guide aide à identifier ses peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir, il expose une méthode et propose des exercices pour retrouver la confiance en soi. Contient des études de cas. …