Dans un premier temps, l’auteur revient sur les travaux de Pasteur en démontrant les failles et erreurs de ses recherches. Ensuite, il étudie les effets réels des différents vaccins, les dangers encourus, l’élimination progressive de nos systèmes naturels de défense. Enfin, il aborde les aspects éthiques, politiques, économiques, sociaux et biologiques de la vaccination à outrance.

Il arrive qu’au cours de l’année notre corps résiste mal à certaines infections : grippes, gastro-entérites, cystites, otites…. Cela peut être lié à la fatigue ou à des réserves d’énergies trop basses, mais bien souvent c’est notre alimentation qui est en cause, car mal optimisée. Il se peut en effet que nous manquions de nutriments nécessaires à la défense antivirale et antibactérienne ou encore que nous consommions des aliments dont les infections se nourrissent pour mieux pouvoir nous attaquer. …

Dans le contexte des épidémies de plus en plus fréquentes et de plus en plus inquiétantes, que peut-on faire soi-même pour minimiser le risque, augmenter sa résistance aux infections, maximiser son immunité et, si jamais le virus nous attrape, réduire les dommages et en ressortir fort. Que dit la science ? Y a-t-il des substances, des gestes, des habitudes de vies que nous pouvons introduire dans nos vies qui vont nous aider à ne pas être malade, à mieux aider nos proches ? Tout ça et bien plus. …

Détox, monodiète et jeûne sont les trois principales cures à appliquer pour mettre nos intestins au repos. Si, aujourd'hui, ces pratiques alimentent le débat scientifique, c'est que les nombreuses études dont elles font l'objet prouvent leurs bénéfices pour notre santé, et notamment leurs qualités en matière de prévention.
Thomas Uhl, naturopathe reconnu, nous propose de nous pencher sur les vertus de la " vacance " et de découvrir comment nous pouvons radicalement influencer notre bien-être physique, mais aussi mental. …