Allen Carr, John Dicey, "La méthode simple pour bien dormir : Comment en finir avec les insomnies"
Allen Carr, John Dicey, "La méthode simple pour bien dormir : Comment en finir avec les insomnies"
2023 | ASIN: B0CH3H59LK | Français | MP3@192 kbps | 6 hrs 09 mins | 506.9 MB
2023 | ASIN: B0CH3H59LK | Français | MP3@192 kbps | 6 hrs 09 mins | 506.9 MB
Une méthode visant à se libérer petit à petit des comportements perturbateurs qui provoquent insomnie et fatigue. L'auteur fournit des conseils pour adopter des habitudes saines et, indépendamment du stress et du travail, passer de bonnes nuits de sommeil.
Comment rompre avec le cercle vicieux de la fatigue et de l'insomnie ?
La Méthode d'Allen Carr offre une solution unique pour se débarrasser des comportements de nos vies modernes qui nous empêchent de nous libérer de nos addictions. Cette méthode de renommée mondiale, éprouvée cliniquement, a aidé plus de 50 millions de personnes à résoudre leurs troubles.
Grâce à des conseils clairs, étape par étape, ce livre vous aidera à adopter avec facilité des habitudes saines et, par la suite, à les conserver. Et vous permettra d'en finir avec les insomnies !
Voir mes autres releases > Bonne lecture