LivreMENTE: Desvende a Ansiedade e Conquiste a Serenidade (Portuguese Edition)

Cansado de viver preso à ansiedade? Deseja finalmente encontrar paz interior e desenvolver uma mente calma?
Seus problemas:
• Preocupação constante e pensamentos acelerados
• Insegurança nos relacionamentos
• Criação de cenários ruins na mente
• Pressão no peito e nó na garganta

A solução:
O ebook "LivreMENTE" é um guia prático, baseado em métodos psicológicos comprovados, que te ajudará a:
• Compreender a ansiedade: sua essência, sintomas e impacto na vida.
• Descobrir as causas: raízes do problema para combatê-lo de forma eficaz.
• Controlar a mente ansiosa: técnicas poderosas para pensamentos e emoções.
• Lidar com a insônia: estratégias para uma noite de sono tranquila.
• Adotar hábitos saudáveis: prevenir a ansiedade e manter uma vida equilibrada.

Diferenciais:
• Conteúdo baseado em experiência: criado por Vinicius Luz, psicólogo com anos de experiência na superação da ansiedade.
• Método eficaz: testado e aprovado em milhares de pacientes.
• Linguagem acessível: guia prático e fácil de entender.
• Bônus exclusivos: 3 ebooks adicionais para complementar seu aprendizado.

Bônus:
• Mente Azul: técnicas para lidar com a ansiedade em geral, crises de pânico, compulsões, insônia, dicas de estilo de vida e técnicas de relaxamento.
• Domine o Medo: guia prático para superar medos e fobias específicas.
• Sem Medo de Viver: desenvolver a motivação e a coragem para enfrentar os medos.